Stresspreventie met ademhalingstechnieken: ademen in de klas
Lesreeks van 4 woensdagen waarin verschillende technieken aangeleerd worden om stress de baas te kunnen. Individueel inschrijven is mogelijk!
- 1 maart 2023
- 8 maart 2023
- 22 maart 2023
- 29 maart 2023
Deze les focussen we op ademen in de klas, het aanleren van technieken voor leerlingen én hun begeleiders/leerkrachten.
Meebrengen:
- comfortabele kledij
- dekentje
- pantoffels of dikke sokken
- notitieboek en balpen
- yogamatje of iets dergelijks
- kussen of meditatiepoef